Hoocmon nam giới là gì? Vai trò của Testosterone với nam giới

Testosterone là một loại hoocmon sinh dục quan trọng đối với nam giới. Testosterone giúp duy trì một số chức năng sinh lý quan trọng ở nam giới và giúp nam giới phát triển một số bộ phận trong cơ thể. 

Bài viết sau đây, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu xin cung cấp một số thông tin quan trọng về Hoocmon sinh dục nam và một số bệnh lý liên quan đến trường hợp thiếu Hoocmon Testosterone. 

HOOCMON TESTOSTERONE NAM LÀ GÌ?

Testosterone hay còn được gọi là Hoocmon nam chịu trách nhiệm cho các đặc tính sinh dục nam, bao gồm một số đặc tính như:

+ Tăng ham muốn sinh dục nam giới

+ Phát triển cơ, nang lông, giọng nói, khối lượng xương,....

+ Hình thành tinh trùng, phát triển bộ phận sinh dục như tăng kích thước dương vật, tinh hoàn, khả năng sinh con

+ Các hoạt động chuyển hóa, tổng hợp protein, chuyển hóa chất béo, hồng cầu...

Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn của nam giới (khoảng 95%) và một hàm lượng ít từ tuyến thượng thận (khoảng 5%). 

Hoocmon sinh dục nam tăng dần trong giai đoạn dậy thì, cao nhất ở tuổi thiếu niên và chững lại ở giai đoạn 30 tuổi, sau đó sẽ giảm dần theo thời gian, trung bình khoảng 1,6% mỗi năm. 

Không chỉ với nam giới, Testosterone cũng được sản sinh ở nữ giới tuy nhiên với liều lượng thấp hơn. Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ (AUA) cho biết, một người đàn ông sẽ có mức testosterone bình thường là khoảng 300-1.200 nanogram mỗi deciliter (ng/dL), tùy thuộc vào tình trạng protein, chức năng tuyến giáp và một số yếu tố khác. Nếu dưới 300 ng/dL thì người đó sẽ được chẩn đoán là có mức testosterone thấp. Đối với nữ giới trên 19 tuổi, mức testosterone bình thường sẽ dao động trong khoảng 8-60 ng/dL.

Testosterone ổn định giúp sức khỏe nam giới ổn định và duy trì cuộc sống tình dục vợ chồng hạnh phúc, đồng thời có thể giúp nam giới sống thọ hơn. 

PHỤ NỮ CHỨA NHIỀU HOOCMON TESTOSTERONE CÓ SAO KHÔNG?

Với nữ giới, hàm lượng testosterone vẫn có nhưng thấp hơn, chủ yếu có vai trò duy trì mô tế bào, phát triển xương.

Một số biểu hiện với nữ giới có hàm lượng Testosterone cao như:

+ Cơ thể có nhiều lông ở các bộ phận như: mặt, ngực, tay, chân

+ Ngực nhỏ, cơ thể dễ bị nổi mụn

+ Cơ bắp phát triển lớn hơn mức bình thường

+ Kinh nguyệt bất thường, âm vật lớn, giảm ham muốn

+ Tiếng nói trầm, có thể bị hói

Mật độ Testosterone quá cao có thể gây nên chứng béo phì hoặc vô sinh ở nữ giới

Biện pháp điều trị Testosterone cao ở nữ giới

Tùy vào nguyên nhân gây tăng Testosterone bất thường ở nữ giới mà có biện pháp điều trị phù hợp. Do vậy khi phát hiện con cái có dấu hiệu phát triển không bình thường so với giới tính, quý phụ huynh nên dắt con đi thăm khám để chữa trị kịp thời, tránh trường hợp ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của con.

Một số biện pháp được sử dụng khá phổ biến để điều trị như dùng thuốc, thay đổi cách sống, thói quen sinh hoạt,....

VAI TRÒ CỦA HOOCMON SINH DỤC NAM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE NAM GIỚI

Hoocmon Testosterone có vai trò vô cùng quan trọng đối với nam giới. Hoocmon có vai trò duy trì sinh lý cũng như phát triển hoàn thiện các bộ phận trong cơ thể. Cụ thể như sau:

➤ Phát triển nội tiết tố cho cơ thể

Bao gồm các tuyến sản xuất hoocmon. Tiến trình diễn ra như sau: Tuyến yên nhận tín hiệu từ vùng dưới đồi về hàm lượng Testosterone cần thiết, sau đó gởi tín hiệu đến tinh hoàn và kích thích quá trình sản xuất Testosterone.

➤ Hình thành hệ thống sinh sản và các đặc điểm cơ thể nam giới

Thực tế, thì hoocmon nam được hình thành ở khoảng tuần thai thứ 7 của thai kỳ, hoạt động ở cơ thể bé trai ngay cả khi còn trong bụng mẹ, đóng vai trò hình thành cơ quan sinh dục nam.

Cho đến tuổi dậy thì, Testosterone lại thúc đẩy quá trình hình thành các đặc điểm riêng của giới tính nam: mọc râu, phát triển cơ bắp, xương, mọc lông mu, lông tay chân, lông ngực, kích thích các ham muốn tình dục…

Trong giai đoạn này, nồng độ Testosterone tăng lên; tinh hoàn, dương vật đều phát triển mạnh mẽ, tạo ra lượng Testosterone ổn định, hỗ trợ quá trình sinh tinh cho nam giới mỗi ngày.

➤ Hoocmon nam đóng vai trò kích thích khả năng tình dục

Ở độ tuổi dậy thì, nồng độ Testosterone tăng dần, kích thích sự hoàn thiện của các cơ quan sinh dục nam: tinh hoàn, tăng kích thước dương vật…

Bên cạnh đó, các đặc điểm cơ thể bên ngoài cũng ngày càng rõ rệt, như: giọng nói trở nên trầm hơn (vỡ giọng), cơ bắp, mọc lông trên tay, chân và ham muốn tình dục cũng tăng cao.

➤ Tác động đến hệ thần kinh trung ương

Testosterone ở nam giới cũng là “thước đo” khả năng cạnh tranh, tăng cường lòng tự trọng của nam giới; đóng vai trò quan trọng tác động đến hành vi của nam giới như: tính lãnh đạo, sự hung hăng, tính hiếu thắng...

Đối với cơ chế hoạt động tình dục, nồng độ testosterone cũng tham gia vào hoạt động cạnh tranh, tác động đến sự tăng/ giảm mức độ testosterone của người đàn ông.

➤ Phát triển cơ bắp, chất béo và xương

Hoocmon nam cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của các khối cơ: sự phân bố mật độ cơ. khối lượng xương, tăng mật độ xương, sản xuất tế bào hồng cầu từ tủy xương, hình thành nên khung xương.

Hơn nữa, Testosterone cũng đóng vai trò làm tăng dẫn truyền thần kinh, kích thích sự tăng trưởng mô, tương tác với các thụ thể trong gen, tổng hợp protein… từ đó giúp quá trình luyện tập của nam giới tăng thêm cơ bắp

➤ Cân bằng hệ thống tuần hoàn trong cơ thể

Trong cơ thể nam cũng có một hệ thống nhằm kiểm soát hàm lượng Testosterone, chúng gởi tín hiệu qua các hormone và các chất hóa học đặc hiệu trong máu đi khắp cơ thể, duy trì các hoạt động và cơ quan ổn định.

Hoocmon nam cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo. Thông thường, nam giới tiêu thụ chất béo khá hiệu quả nếu hàm lượng Testosterone ở mức ổn định.

ĐẶC ĐIỂM NAM GIỚI BỊ THIẾU HỤT TESTOSTERONE VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Hoocmon nam đóng vai trò quan trọng trong cơ thể nam giới. Do đó, việc duy trì sự ổn định hàm lượng Testosterone là rất quan trọng. Song, sự suy giảm Testosterone là một vấn đề khó tránh khỏi do tuổi tác hoặc lối sống thiếu khoa học của nam giới.

Hậu quả của việc thiếu hụt Testosterone đối với nam giới

+ Giảm ham muốn tình dục.

+ Gặp cản trở trong quá trình quan hệ tình dục, rối loạn cương dương, tinh trùng ra ít làm giảm khả năng thụ thai

+ Ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày như: mất ngủ, dễ cáu gắt, cơ thể mệt mỏi, cơ thể dễ đuối sức khi tham gia các hoạt động thể thao

+ Khối lượng cơ trong cơ thể giảm đi rõ rệt, có nhiều trường hợp bị mất cơ

+ Giảm khối lượng xương, bị suy giảm testosterone thường có khối lượng xương thấp hơn và dễ bị gãy xương hơn.

+ Rụng tóc, hói đầu hoặc rụng bớt lông mu, lông mặt, vùng ngực hoặc lông da dưới cánh tay.

+ Gây hiện tượng mỡ thừa tích tụ, tích tụ nhiều ở vùng bụng, vùng đùi

Cách tăng cường hoocmon nam khoa học, hiệu quả

Để tăng hàm lượng hoocmon nam tự nhiên, nam giới hãy thực hiện lối sống khoa học, kiểm tra đánh giá sức khỏe định kỳ, đo hàm lượng testosterone thông qua xét nghiệm máu và nhận sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện một số cách bổ sung hoocmon nam tại nhà, như sau:

+ Tập thể dục và nâng tạ đều đặn mỗi ngày giúp ổn định nồng độ testosterone, giữ được sự dẻo dai cho cơ bắp và sự sung mãn trong khả năng tình dục.

+ Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt nên bổ sung đủ lượng protein, chất béo và carbohydrates… Đối với nam giới thực hiện chế độ ăn kiên thì cần đa dạng các thực phẩm và đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

+ Hãy thả lỏng cơ thể, thư giãn tinh thần, tránh các căng thẳng, áp lực kéo dài. Điều này sẽ khiến cho việc gia tăng sự hình thành mỡ thừa, tác động tiêu cực đến các hoocmon nam

+ Bổ sung đầy đủ vitamin D, vitamin B, A, E, C, khoáng chất, kẽm... giúp tăng cường testosterone tự nhiên.

+ Hãy ngủ đủ giấc, ngủ sâu cũng là yếu tố rất quan trọng trong việc tăng cường mức độ testosterone của nam giới.

+ Thực hiện quan hệ tình dục an toàn, điều độ cũng là cách điều chỉnh ổn định nồng độ hoocmon trong cơ thể.

+ Tránh xa các chất gây nghiện (rượu, bia, ma túy) hoặc các phơi nhiễm hóa chất (chất dùng chế tạo nhựa, chất bảo quản có trong mỹ phẩm, hộp đựng thực phẩm, khay nhựa…)

Như vậy, bài viết vừa rồi đã giải đáp cho nam giới cụ thể về Hoocmon nam là gì cũng như chức năng quan trọng của testosterone cũng như cách duy trì ổn định hàm lượng testosterone trong cơ thể nhằm cải thiện đời sống tình dục, sức khỏe và nâng cao tuổi thọ.

Hãy liên hệ với các chuyên gia nam khoa Hoàn Cầu nếu bạn gặp bất cứ biểu hiện bất thường nào liên quan đến sinh lý, sức khỏe sinh sản và cải thiện ngay trong giai đoạn sớm bằng cách Nhấn vào bảng chát hoặc gọi đến Hotline 028 3923 9999